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器具不要!自宅で1日たった10分でできる全身トレーニング & 有酸素

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#コロナ太り #自宅トレ #10分トレ

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男二人の子供達とフィットネスを交えた動画を載せていきます 笑いあり、時には真面目にやっていくのでチャンネル登録お願いします
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